Périnatalité


Maternité

Pregnant woman outside in nature doing yoga

Moment important dans la vie d’une future maman, la maternité est souvent une période d’anxiété, de stress et de maux divers.

 

La sophrologie est une aide précieuse pour vivre sa grossesse sereinement et établir des liens avec son futur enfant.

Elle permet :

  • D’apprendre à se relaxer,
  • De gérer le sommeil et les douleurs,
  • De permettre une meilleure écoute du corps en transformation,
  • D’apprivoiser ses craintes et ses peurs face à l’accouchement,
  • De développer la confiance en soi,de gérer le stress et les émotions,
  • De gérer les contractions par les techniques de respiration,
  • D’accompagner le post-partum…

Elle permet également d’accompagner les femmes pendant leur protocole de Procréation Médicalement Assistée (FIV, insémination…). Ces techniques médicales requièrent de la part de la future maman, optimisme, confiance et réussite de sa grossesse :

ce que lui apporte précisément cette discipline.

 

La sophrologie intervient en complémentarité de la préparation à l’accouchement faite par les sages-femmes.