La Sophrologie permet de se relaxer et se ressourcer, et surtout de se libérer des tensions physiques, mentales et émotionnelles.
La Sophrologie permet de travailler sur le stress, les émotions, les troubles du sommeil, les crises d’angoisse, les phobies, le manque de confiance en soi, l’anxiété, les troubles de la concentration et la mémoire.
La Sophrologie permet de gérer les douleurs chroniques (lombalgie…), les acouphènes et l’hyperacousie, la maladie de Parkinson, la fibromyalgie, les douleurs post-opératoires…
La Sophrologie permet de se préparer aux interventions chirurgicales, aux examens médicaux, aux examens scolaires, aux permis de conduire, aux entretiens d’embauche, aux compétitions, aux traitements du surpoids, aux sevrages du tabac, ainsi que celui de l’alcool.
La Sophrologie permet de mieux supporter les traitements médicaux lourds (chimiothérapie,…), une grossesse difficile, la ménopause, une séparation, un divorce, un deuil…